Bucket list là gì? Lợi ích và bí kíp tạo Bucket list hiệu quả

Bucket list là một khái niệm phổ biến mà chắc chắn có không ít người đã từng nghe qua. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về Bucket list là gì, tầm quan trọng, điểm đặc biệt và cách xây dựng Bucket list hiệu quả thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé. 

Bucket list là gì?

“Bucket list là danh sách các mục tiêu, mong ước, kế hoạch hoặc trải nghiệm các bạn muốn thực hiện trong thời gian dài.”

Bucket list không chỉ là một danh sách những điều bạn muốn làm trong đời, hơn thế nữa nó là một bản tường thuật về cuộc sống, về những trải nghiệm. Là quá trình định hình, xác định lại và phát triển bản thân, tự khám phá và tự bước qua những thách thức này.

Bucket list không giới hạn bởi bất kỳ một yếu tố nào. Nó thường được sử dụng như cách tự khám phá bản thân, thúc đẩy sự phấn đấu và tạo động lực giúp người tạo ra nó có thể thực hiện được những ước mơ và mục tiêu cá nhân trong cuộc đời.

Bucket list có tầm quan trọng như thế nào?

Đến đây, các bạn đã biết về khái niệm Bucket list là gì. Vậy tầm quan trọng của Bucket list như thế nào? 

Tạo động lực và mục tiêu

Bucket giúp vạch ra mục tiêu rõ ràng để phấn đấu. Khi đã xác định rõ điều muốn đạt được, bạn sẽ dễ dàng lên kế hoạch và tập trung hơn vào mục tiêu của mình.

Khám phá và mở rộng kiến thức

Việc đặt ra những mục tiêu, dự định, kế hoạch mới trên Bucket list không chỉ giúp các bạn khám phá những điều mới, địa điểm mới và trải nghiệm mới mà còn giúp học hỏi và mở rộng thêm kiến thức và có cơ hội phát triển cá nhân hơn.

Khám phá bản thân

Khi bắt đầu tạo và thực hiện Bucket list, các bạn có cơ hội khám phá những đam mê, sở thích và khả năng của chính bản thân mình. Bạn sẽ có thể phát hiện ra những điều mà mình không biết về bản thân trước đây. Điều này giúp bạn hiểu rõ về bản thân và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Giảm áp lực và sự lo sợ

Việc theo đuổi những mục tiêu đã đề ra trong Bucket list giúp các bạn tập trung, dồn hết công sức, tâm trí nên sẽ thấy áp lức không đáng ngại và không cảm thấy lo sợ bất cứ điều gì. Khi đã đạt được thành công thì tâm trạng vui vẻ, hài lòng và hạnh phúc hơn. 

Tạo ý nghĩa cho cuộc sống

Bucket list giúp bạn tập trung vào những trải nghiệm và mục tiêu quan trọng trong cuộc sống. Bằng cách làm những điều bạn yêu thích và mơ ước, bạn cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn và đáng sống hơn. Điều này giúp bạn tránh được cảm giác mất phương hướng và trở thành người sống một cách tự động.

Sự khác nhau giữa Bucket list và To-do list

Để phân biệt được sự khác nhau giữa To-do list và Bucket listlà gì thì cùng xem nội dung so sánh dưới đây nhé.

To-do list tập trung vào những công việc và nhiệm vụ cụ thể cần hoàn thành trong khoảng thời gian ngắn, thường là trong ngày hoặc trong tuần. Mỗi mục trên To-do list thường có một thời hạn cụ thể hoặc một khung thời gian hoàn thành nhất định trong ngày. Áp lực thời gian là yếu tố quan trọng để đảm bảo các nhiệm vụ trong To-do List được hoàn thành đúng hạn.

Bucket list thường tập trung vào những trải nghiệm, mục tiêu và ước mơ lớn trong cuộc sống trong một khoảng thời gian dài, thậm chí cả đời, chẳng hạn như du lịch đến các điểm đến mơ ước trên thế giới, tham gia vào các hoạt động khám phá mạo hiểm, hoặc hoàn thành những mục tiêu cá nhân lớn. Bucket list không có thời hạn cụ thể, thường là danh sách mục tiêu, kế hoạch, dự định linh hoạt và hoàn toàn không bị ràng buộc bởi thời gian.

Lợi ích khi sử dụng Bucklist list là gì?

– Tăng sự tự tin: Khi tiến hành thiết lập, theo đuổi các mục tiêu, kế hoạch lớn trong Bucket list sẽ giúp các bạn cảm thấy tự tin hơn về khả năng của bản thân. 

– Vượt qua sự trì hoãn: Bucket list có thể là đòn bẩy mạnh mẽ để giúp các bạn vượt qua sự trì hoãn nhờ mục tiêu, kế hoạch đã vạch sẵn tạo động lực để hành động.

– Khám phá ra những đam mê và tài năng tiềm ẩn: Nhờ quá trình xây dựng Bucket list bạn có thể phát hiện ra những đam mê, tài năng tiềm ẩn của chính mình nhờ trong quá trình thực hiện kế hoạch, mục tiêu đó có những việc bạn chưa từng trải qua.

– Trau dồi lòng biết ơn: Khi theo đuổi, thực hiện các mục tiêu trong Bucket list, các bạn đã được trải qua những giai đoạn, những trải nghiệm đáng nhớ. Khi đã thành công, đạt được ước nguyện thì bạn sẽ cảm thấy biết ơn cuộc sống.

Bí kíp cách xây dựng Bucket list hiệu quả nhất

Để xây dựng kế hoạch, định hướng, mục tiêu riêng về công việc, cuộc sống lâu dài một cách hiệu quả nhất, các bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Tìm và liệt kê các mục tiêu, mong muốn của mình 

Bước đầu tiên xây dựng Bucket list đó là bạn phải tự suy ngẫm, liệt kê về mục tiêu, mong muốn của mình, cân nhắc suy nghĩ và lựa chọn về những gì thực sự quan trọng trong công việc, cuộc sống, lý tưởng… 

Ví dụ những mục tiêu trong tương lai của bạn là bạn muốn trải nghiệm lặn dưới lòng biển sâu, muốn được du lịch đến những điểm đến tuyệt vời trên thế giới, học một ngôn ngữ mới, học thiền….

Tạo chủ đề cho Bucket list

Tạo chủ đề cho Bucket list giúp các bạn tập trung những nội dung, đảm bảo phù hợp với đam mê và giá trị mang lại cho bạn. Một số ý tưởng về chủ đề bạn có thể tham khảo như sự nghiệp và tài chính, du lịch, trải nghiệm, sức khỏe….

Chọn độ dài cho Bucket list phù hợp

Xác định độ dài cho mục tiêu, kế hoạch lâu dài của bạn cũng là bước khá quan trọng. bạn cần liệt kê các mục tiêu lớn, sau đó chia nhỏ và cụ thể từng việc trong danh sách. Vì vậy, bạn cần xác định số lượng mục tiêu muốn đạt được sao cho phù hợp nhất trong quá trình biến mục tiêu trở thành hiện thực.

Đặt thời hạn cho từng mục tiêu 

Với mỗi mục tiêu, các bạn nên xác định thời gian cụ thể hoặc ngày cụ thể bạn muốn đạt được nó. Điều này giúp tạo ra động lực để bạn làm việc chăm chỉ, cố gắng hoàn thành mục tiêu sớm hơn. Có thời hạn cụ thể cũng giúp bạn theo dõi được tiến độ và có thể đánh giá xem kế hoạch có đang tiến triển tốt hay không.

Tìm một nơi lưu trữ Bucket list 

Khi đã hoàn thành các bước trên, bạn sẽ phải tìm được nơi lưu trữ Bucket List để tiện lợi cho việc theo dõi và thực hiện công việc trong danh sách nhóm đã đề ra. Cách phổ biến, đơn giản nhất mọi người nên làm đó là viết những mục tiêu này ra giấy note/sổ tay hoặc có thể lưu trong điện thoại, Ipad, máy tính… 

Thường xuyên cập nhật Bucket list 

Các mục tiêu, dự định của bạn cũng có thể thay đổi theo thời gian. Do đó, các bạn hãy cập nhật Bucket list của mình thường xuyên để có thể xem xét kế hoạch có sự thay đổi không.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ Bucket list là gì và cách đặt mục tiêu dài hạn hiệu quả. Hãy truy cập vào CareerLink để tìm hiểu thêm nhiều mẹo giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, bớt áp lực và hạnh phúc hơn. 

Thúy Vui