PT gym là gì? 4 yếu tố để trở thành PT gym chuyên nghiệp

By CareerLinkĐăng ngày:

Theo thống kê, hơn 70% người đam mê thể hình không đạt được kết quả lý tưởng do không có sự hướng dẫn từ PT gym. Vậy PT gym là gì? Lợi ích của việc thuê PT gym ra sao? Giá thuê PT gym bao nhiêu là hợp lý? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn nhé!

PT gym là gì?

“PT gym là từ viết tắt của Personal Trainer gym, có nghĩa là huấn luyện viên thể hình, chịu trách nhiệm hướng dẫn và chăm sóc sức khỏe cho bạn trong suốt quá trình tập luyện”.

Theo thống kê, tại Việt Nam, mô hình tập gym ngày càng được mở rộng để phục vụ nhu cầu tập luyện, nâng cao sức khỏe, định hình vóc dáng. Có khoảng 10.000 phòng tập thể dục trên khắp đất nước và nhiều phòng tập khác vẫn tiếp tục được mở. Nhu cầu tuyển dụng PT gym rất lớn, mỗi phòng gym đều cần đến 5-10 huấn luyện viên cá nhân.

Công việc của PT gym

Lắng nghe nhu cầu của học viên

Điều đầu tiên mà một PT gym cần làm là làm quen với học viên của mình để nắm bắt những thông tin cơ bản cũng như những mong muốn của học viên.

Người tập khi đến với PT có rất nhiều nhu cầu như tăng cân, giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ… Tùy theo mục tiêu khác nhau của mỗi người mà PT cần có định hướng tập luyện phù hợp. Điều này rất quan trọng trong việc giúp học viên và huấn luyện viên hiểu rõ hơn và tin tưởng lẫn nhau để đạt được kết quả tập luyện như mong muốn.

Tìm Hiểu Thêm: Việc Làm Cho PT Gym tại Careerlink

Đánh giá tình trạng sức khỏe thể chất hiện tại của học viên

PT cần đánh giá cân nặng, chỉ số BMI, mỡ, cơ và các chỉ số khác của người tập để có cái nhìn trực quan nhất. Từ đó, PT có thể đưa ra những bài tập chính xác và phù hợp nhất dựa trên nhu cầu của từng học viên, mang lại kết quả tốt nhất cho học viên đó.

Xây dựng kế hoạch và bài học thực hành

Chương trình tập luyện và dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tùy theo đặc điểm thể chất và tình trạng sức khỏe mà mỗi học viên mà PT xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp. Đặc biệt, PT sẽ thiết lập chế độ tập luyện, thời lượng và cường độ hợp lý. Không chỉ vậy, PT còn có trách nhiệm xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hỗ trợ học viên tập luyện.

Hướng dẫn và chú ý sát sao trong quá trình thực hành

Học viên có thể là những người chưa có kinh nghiệm tự tập luyện; do đó, họ cần có huấn luyện viên cá nhân theo sát. PT sẽ có mặt trong suốt quá trình diễn ra buổi tập để đảm bảo học viên thực hành đúng kỹ thuật.

Theo dõi kết quả và cải thiện thực hành

PT phải luôn theo dõi hiệu suất của học sinh theo từng giai đoạn đã định để hiểu những gì người học đã đạt được trong giai đoạn đó. Qua đánh giá, PT cần điều chỉnh thời gian tập, hình thức tập luyện, chế độ ăn uống… để phù hợp với thể trạng hiện tại của người tập.

Lợi ích của việc thuê PT gym

Lợi ích bạn nhận được khi thuê PT gym là gì sẽ được giải đáp sau đây.

Cải thiện đáng kể hiệu quả tập luyện

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc thuê PT gym là khả năng tối ưu hóa kết quả tập luyện. Với sự hướng dẫn chuyên nghiệp, bạn sẽ biết cách thực hiện các bài tập với kỹ thuật chính xác để đạt được kết quả nhanh hơn, rõ ràng hơn. PT sẽ giúp bạn tập trung vào các bài tập phù hợp nhất với mục tiêu của bạn, cho dù đó là giảm cân, tăng cơ hay cải thiện sức bền.

Giảm thiểu chấn thương khi tập luyện

Chấn thương là nguy cơ thường gặp khi tập luyện không đúng hoặc sai kỹ thuật. PT của bạn sẽ dạy bạn cách thực hiện các động tác một cách an toàn, đảm bảo bạn không chỉ đạt được mục tiêu mà còn bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới sự giám sát PT sẽ giúp bạn xác định và sửa lỗi ngay lập tức trong quá trình luyện tập.

Tiết kiệm thời gian và năng lượng

Có PT sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và sức lực thay vì tự mày mò, thử nghiệm các phương pháp khác nhau. PT sẽ thiết kế kế hoạch tập luyện hiệu quả giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn nhất. Bạn sẽ không còn phải lo lắng lãng phí thời gian vào những bài tập không phù hợp nữa.

Cải thiện động lực và duy trì thói quen tập thể dục

Động lực là yếu tố quan trọng để duy trì thói quen tập thể dục lâu dài. PT không chỉ là người hướng dẫn mà còn là người bạn đồng hành, luôn động viên, động viên các bạn vượt qua thử thách. Ngay cả khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc chán nản, sự cam kết và hỗ trợ của PT sẽ giúp bạn luôn có động lực và tập thể dục hàng ngày.

Điều kiện để trở thành PT gym chuyên nghiệp

Học nghề PT không dễ như bạn nghĩ. Để trở thành PT gym chính thức, bạn cần đáp ứng các yêu cầu sau:

Ngoại hình và hình dáng cơ thể

Ngoài vai trò là người cố vấn, PT còn đóng vai trò là tấm gương để học viên học hỏi. Vì vậy, PT phải có ngoại hình ưa nhìn, thân hình đẹp để học viên nhìn vào và nỗ lực hết mình.

Đừng quên rằng học viên là người có quyền lựa chọn PT cho mình. Vì vậy, hãy nhớ chú ý đến ngoại hình và dáng người của bạn!

Yêu cầu bằng cấp

Có các bằng cấp, chứng chỉ liên quan đến PT cũng là một điểm cộng cho các PT muốn nâng cao danh tiếng. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn trường học, trung tâm đào tạo phù hợp như: Liên đoàn cử tạ và thể hình Việt Nam, Đại học/Cao đẳng, Trung tâm huấn luyện cá nhân…

Kiến thức về thể hình và dinh dưỡng

Chỉ khi hiểu rõ kiến ​​thức về thể dục và dinh dưỡng, chúng ta mới có thể hiểu được tình trạng sức khỏe hiện tại của học sinh và xây dựng kế hoạch tập luyện, chương trình dinh dưỡng phù hợp.

Kỹ năng giao tiếp

Không ai muốn luyện tập trong bầu không khí u ám, thiếu tương tác. Vì vậy, bạn cần trau dồi kỹ năng giao tiếp và tạo không gian thoải mái, vui vẻ cho bản thân và học viên. Học viên sẽ cảm thấy hứng thú và có môi trường thoải mái ngay cả khi tập luyện với các thiết bị thể dục nặng.

Mức lương của PT gym tại Việt Nam

Trên thị trường hiện nay, giá thuê huấn luyện viên cá nhân rất khác nhau tùy thuộc vào chất lượng phòng tập và kinh nghiệm của PT. Ở các phòng gym tầm trung, giá thuê PT thường dao động từ 450.000đ/buổi đến 750.000đ/buổi.

Trong khi đó, tại các phòng gym cao cấp, giá có thể dao động từ 600.000 đồng/buổi đến hơn 1.000.000 đồng/buổi. Với những PT có kinh nghiệm hoặc nổi tiếng, giá thuê có thể lên tới 1.000.000 – 2.500.000 đồng /buổi.

Trên đây là giải đáp các thắc mắc liên quan đến PT gym là gì. Nếu bạn có ý định trở thành PT gym thì bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ hơn về những yêu cầu và mức lương của PT gym. Đừng quên thường xuyên truy cập website CareerLink.vn để tìm hiểu các ngành nghề khác và ứng tuyển vào các vị trí việc làm phù hợp nhé.

Loan Đoàn

Về Tác Giả

CareerLink

Sao chép thành công