6 ngôn ngữ cơ thể nên có trong mọi buổi phỏng vấn

By CareerLinkĐăng ngày: 16/7/2018

Trong một cuộc phỏng vấn xin việc, những gì cơ thể bạn nói cũng quan trọng như (hoặc có thể hơn) lời nói thực tế của bạn. Dù bạn có chú ý hay không thì nhà tuyển dụng tiềm năng cũng đang đánh giá bạn từ đầu đến chân – từ cách bạn đi đứng, nét mặt, giọng nói đến những gì bạn nói và cách nói. Vì vậy, nếu không có ngôn ngữ cơ thể thích hợp, bạn có thể đánh mất nhiều cơ hội để được tuyển dụng, và buổi phỏng vấn sẽ kết thúc trước khi bạn nghĩ nó đã bắt đầu.

Dưới đây là 6 mẹo ngôn ngữ cơ thể có thể giúp bạn tạo được ấn tượng tốt đẹp hơn với nhà tuyển dụng, hãy cùng tham khảo nhé!

Một cái bắt tay dễ chịu

Hãy nhanh chóng thiết lập sự thân thiện của bạn bằng cách thực hiện một cái bắt tay vừa phải, đảm bảo không quá chặt để trở nên kiêu ngạo nhưng cũng không quá nhẹ có thể khiến bạn trông nhút nhát, lo lắng và thiếu tự tin. Bên cạnh đó, hãy giữ lòng bàn tay luôn mát mẻ trong quá trình bắt tay nếu bạn có xu hướng dễ đổ mồ hôi tay khi căng thẳng. Dù chỉ diễn ra chưa đến 3 giây nhưng một cái bắt tay chân thành là yếu tố rất quan trọng giúp bạn tạo được thiện cảm ban đầu với nhà tuyển dụng.

Giữ đầu luôn ngẩng cao

Tư thế được xem là chuyên nghiệp nhất là giữ cho cằm của bạn hơi nghiêng một chút và hướng lên. Điều này cho thấy bạn đang chăm chú lắng nghe với thái độ tự tin và chân thành. Nếu đưa cằm lên quá cao và hướng ra ngoài có thể trông bạn như đang thách thức người phỏng vấn và có một chút “cứng đầu”.

Ngoài ra, nếu bạn có những hành động vô thức như chớp mắt quá nhiều hay liếm môi khi căng thẳng, hãy thực hành phỏng vấn trong gương và cố gắng giữ các thói quen ấy trong tầm kiểm soát. Chúng có thể làm suy giảm hình ảnh tự tin của bạn đấy.

Ngồi thẳng lưng

Một tư thế ngồi khúm núm sẽ khiến nhà tuyển dụng nghĩ rằng bạn đang sợ hãi hoặc thiếu tự tin. Ngược lại, khi dựa lưng vào ghế bạn sẽ phá vỡ không khí nghiêm túc đáng có của một buổi phỏng vấn. Cả hai hành động này đều có thể là dấu chấm hết cho công việc ứng tuyển trước mắt. Các chuyên gia nhân sự khuyên rằng bạn nên ngồi thẳng lưng như thể có một sợi dây giữ chặt đỉnh đầu của bạn vào trần nhà, bởi đây là tư thế chứng tỏ bạn có kiến thức và kinh nghiệm vững chắc, và khiến người đối diện có thể hoàn toàn tin tưởng vào bạn.

Kiểm soát đôi tay

Mân mê các ngón tay hoặc “đùa giỡn” với đồ trang sức chứng tỏ bạn đang cảm thấy chán nản hoặc thiếu kiên nhẫn. Mặt khác, túi quần cũng không phải là nơi chiếm giữ đôi tay của bạn lúc này. Thay vào đó hãy chập các đầu ngón tay vào nhau tạo thành hình gác chuông. Điều này sẽ giúp toát lên vẻ tự tin trong khi vẫn giữ được sự căng thẳng dưới tầm kiểm soát.

Giọng nói tự tin

Khi trò chuyện cùng nhà tuyển dụng, hãy nhớ sử dụng một giọng nói tự nhiên của chính mình. Việc bắt chước giọng điệu hoặc cách nói của một ai đó khiến bạn trông thiếu chân thành, thậm chí có thể biến thành “trò cười”cho mọi người xung quanh. Hãy thử mỉm cười một chút khi bạn nói, điều này giúp giọng nói của bạn trông thoải mái và cởi mở hơn. Ngay cả khi bạn lo lắng, hãy cố gắng không để giọng nói của mình bị run, lúc cao lúc thấp hay nói quá nhanh bởi điều này sẽ làm mất cảm giác tự tin mà đang muốn truyền tải.

Nở nụ cười

Một nụ cười sẽ khiến mọi thứ trở nên khác biệt. Nếu bạn cảm thấy có sự gượng gạo “dán” trên khuôn mặt của mình, hãy thư giãn và mỉm cười để lộ một chút răng, giúp nụ cười trông chân thật và tự nhiên hơn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng đôi mắt của bạn cũng biết cười: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một tia sáng tích cực trong mắt khi cười tạo nên sự ấm áp và dễ chịu cho người đối diện. Hãy cố gắng thể hiện một nụ cười lịch sự, ân cần với tất cả những người bạn gặp tại nơi phỏng vấn. Hành động này cho thấy bạn rất vui khi có mặt ở đây và rất nhiệt tình với cơ hội việc làm này.

Hoàng Oanh